করোনাকালে আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার ১০ প্রয়োগ

সত্যিকার অর্থেই করোনা মহামারি প্রতিনিয়ত আমাদের জীবন হুমকি এবং অনিশ্চয়তার দিকে ঠেলে দিচ্ছে। এ অনিশ্চয়তাগুলো আমাদের আবেগকে ধৈর্যহীন ও উদ্বিগ্ন করে তুলেছে। যেমন আগামীকাল কী ঘটবে, কবে স্কুল খুলবে, কবে সব জায়গায় অবাধ বিচরণ করব ইত্যাদি ইত্যাদি। এ সময় আমরা ভীত ও অসহায় অনুভব করতে পারি, যা পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। কিছু কৌশল আছে, যা ব্যবহার করে আমরা করোনা উদ্বেগ প্রশমিত করতে পারি। যেমন সামাজিক... বিস্তারিত

from প্রথম আলো https://ift.tt/2YywAPF
via prothomalo